nuestro organismo de todo lo exterior, pero no es impermeable. Por lo tanto sí permite que
pasen sustancias a través de ella, es por eso que cuando nos sale un granito en el lugar del
rostro que menos deseábamos, no es más que una indicación de que comimos demasiada
grasa y el cuerpo está tratando de eliminarla de alguna forma.
Eliminar las toxinas del cuerpo es muy saludable. Haciéndolo, no sólo te sentirás mejor, sino que
tu piel se embellecerá. Una buena forma de comenzar un plan "detox" (desintoxicante), es hacer
una lista de todos los alimentos que te gustan, pero sin ningún proceso químico, o sea en su
estado natural.
Por ejemplo, los jugos naturales, son deliciosos y están llenitos de vitaminas, enzimas, y
minerales. Las vitaminas y los minerales son importantísimos. Las enzimas te ayudarán a
digerir lo que te comas más fácilmente. Un tip: antes de comer, aunque estés cenando fuera y en
el restaurante más espectacular de la ciudad, pídele al camarero 2 tapitas de limón, e ingiere
todo ese jugo. Esto evitará que tu organismo absorba mucha grasa. Ayuda a limpiar tu cuerpo
comiendo frutas y verduras, que además son antioxidantes.
Olvídate de fumar... ¡ya pasó de moda! Está más que comprobado que el cigarro es muy malo y
esta lleno de venenos, entre ellos la peligrosa nicotina, que lo menos que hace es intoxicarte por
dentro. Por fuera se te pondrán las uñas y los dientes color cartucho viejo. Si quieres mantener
tu cuerpo bello y limpio por dentro, deja de fumar, no tiene sentido.
Toma mucha agua, al menos 2 litros al día. Que no te incomode llegar a todas partes con tu
botellita en la mano. Tu piel se hidratará mucho más y recuperará ese aspecto saludable.
Créeme que te lo notarán.
Suda, suda y suda. El beneficio lo verás reflejado en tu piel. Cuando haces ejercicios estás
incorporando oxígeno a tu cuerpo y a tu piel. Con cada gota de sudor eliminarás toxinas, y
limpiarás la primera capa de tu piel. Entonces, ¡qué esperas! Además, el oxígeno en la piel
retarda los efectos del envejecimiento. Creo que te conviene.
El estrés es lo peor. Cuando nos estresamos nuestro organismo se protege y para ello segrega
unas hormonas que poco a poco nos intoxican el cerebro y debilitan nuestro
pasen sustancias a través de ella, es por eso que cuando nos sale un granito en el lugar del
rostro que menos deseábamos, no es más que una indicación de que comimos demasiada
grasa y el cuerpo está tratando de eliminarla de alguna forma.
Eliminar las toxinas del cuerpo es muy saludable. Haciéndolo, no sólo te sentirás mejor, sino que
tu piel se embellecerá. Una buena forma de comenzar un plan "detox" (desintoxicante), es hacer
una lista de todos los alimentos que te gustan, pero sin ningún proceso químico, o sea en su
estado natural.
Por ejemplo, los jugos naturales, son deliciosos y están llenitos de vitaminas, enzimas, y
minerales. Las vitaminas y los minerales son importantísimos. Las enzimas te ayudarán a
digerir lo que te comas más fácilmente. Un tip: antes de comer, aunque estés cenando fuera y en
el restaurante más espectacular de la ciudad, pídele al camarero 2 tapitas de limón, e ingiere
todo ese jugo. Esto evitará que tu organismo absorba mucha grasa. Ayuda a limpiar tu cuerpo
comiendo frutas y verduras, que además son antioxidantes.
Olvídate de fumar... ¡ya pasó de moda! Está más que comprobado que el cigarro es muy malo y
esta lleno de venenos, entre ellos la peligrosa nicotina, que lo menos que hace es intoxicarte por
dentro. Por fuera se te pondrán las uñas y los dientes color cartucho viejo. Si quieres mantener
tu cuerpo bello y limpio por dentro, deja de fumar, no tiene sentido.
Toma mucha agua, al menos 2 litros al día. Que no te incomode llegar a todas partes con tu
botellita en la mano. Tu piel se hidratará mucho más y recuperará ese aspecto saludable.
Créeme que te lo notarán.
Suda, suda y suda. El beneficio lo verás reflejado en tu piel. Cuando haces ejercicios estás
incorporando oxígeno a tu cuerpo y a tu piel. Con cada gota de sudor eliminarás toxinas, y
limpiarás la primera capa de tu piel. Entonces, ¡qué esperas! Además, el oxígeno en la piel
retarda los efectos del envejecimiento. Creo que te conviene.
El estrés es lo peor. Cuando nos estresamos nuestro organismo se protege y para ello segrega
unas hormonas que poco a poco nos intoxican el cerebro y debilitan nuestro
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www.ambiente.us MARCH | MARZO 2010
SISSI| Belleza y Toxinas
por Sissi Fleitas
Ya pasó el mes del amor, así que hoy no hablaré ni de amor ni de seducción, pero sí
de belleza y toxinas.
Te preguntarás qué tienen que ver las toxinas con tu belleza tanto por dentro como por
fuera... si sigues leyendo te enterarás.
Las toxinas son venenos a los que todos estamos expuestos a diario. De nada vale
que vayas al gimnasio más caro y le pagues al mejor entrenador para lucir radiante,
si no te alimentas correctamente, o pasas el día aspirando el humo alguien cercano
que fuma como una chimenea. En ambos casos estás llenando tu cuerpo de toxinas.
Si tienes días en los que amaneces sintiéndote cansado o débil y no sabes por qué,
puede que la causa sean las toxinas. Los expertos en el tema afirman que muchos
de nuestros padecimientos, desde migraña, colesterol, mareos y hasta el cáncer se
deben a que nuestros cuerpos han estado manteniendo "venenos", o sea toxinas en
el colon.
Con tantas toxinas adentro, tu pobre colon se siente invadido
y no puede funcionar correctamente. El resultado es que
estamos auto-intoxicados y lo peor del caso, con la vanidad
por los suelos porque tu órgano más grande, la piel, lo
reflejará. La piel es una barrera que separa y protege a
SISSI| Belleza y Toxinas
por Sissi Fleitas
Ya pasó el mes del amor, así que hoy no hablaré ni de amor ni de seducción, pero sí
de belleza y toxinas.
Te preguntarás qué tienen que ver las toxinas con tu belleza tanto por dentro como por
fuera... si sigues leyendo te enterarás.
Las toxinas son venenos a los que todos estamos expuestos a diario. De nada vale
que vayas al gimnasio más caro y le pagues al mejor entrenador para lucir radiante,
si no te alimentas correctamente, o pasas el día aspirando el humo alguien cercano
que fuma como una chimenea. En ambos casos estás llenando tu cuerpo de toxinas.
Si tienes días en los que amaneces sintiéndote cansado o débil y no sabes por qué,
puede que la causa sean las toxinas. Los expertos en el tema afirman que muchos
de nuestros padecimientos, desde migraña, colesterol, mareos y hasta el cáncer se
deben a que nuestros cuerpos han estado manteniendo "venenos", o sea toxinas en
el colon.
Con tantas toxinas adentro, tu pobre colon se siente invadido
y no puede funcionar correctamente. El resultado es que
estamos auto-intoxicados y lo peor del caso, con la vanidad
por los suelos porque tu órgano más grande, la piel, lo
reflejará. La piel es una barrera que separa y protege a
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LGBT/Latino/Hispanic Civil Rights unitycoalition.org |
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Miami Beach GAY PRIDE April 17, 2010 |
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sistema inmunológico. Por eso, te recomiendo que elimines de tu vida las cosas que te
estresan. A partir de hoy tómatelo con más calma. Dicen que todo esta escrito, así que mientras
buscas soluciones, no escatimes en darte un buen masaje. ¿Te has percatado que después de
una hora de masaje te sientes como flotando? La razón es que los masajes no sólo te relajan,
sino que también te ayudan a eliminar las toxinas acumuladas por el estrés que vives a diario.
Y con estos consejos para combatir las toxinas me despido hasta la próxima edición. Piensa que
el antídoto más poderoso para cualquier toxina lo tienes tú, no permitas que te invadan. Hay dos
remedios que casi se me olvidan: haz el amor y ríete todo lo que puedas, conserva tu belleza
interior y recuerda..."
"La belleza viene de adentro hacia afuera".
SISSI
For more info, visit www.sissi.tv
Copyright © AMBIENTE MAGAZINE. Do not reproduce without citing this source
estresan. A partir de hoy tómatelo con más calma. Dicen que todo esta escrito, así que mientras
buscas soluciones, no escatimes en darte un buen masaje. ¿Te has percatado que después de
una hora de masaje te sientes como flotando? La razón es que los masajes no sólo te relajan,
sino que también te ayudan a eliminar las toxinas acumuladas por el estrés que vives a diario.
Y con estos consejos para combatir las toxinas me despido hasta la próxima edición. Piensa que
el antídoto más poderoso para cualquier toxina lo tienes tú, no permitas que te invadan. Hay dos
remedios que casi se me olvidan: haz el amor y ríete todo lo que puedas, conserva tu belleza
interior y recuerda..."
"La belleza viene de adentro hacia afuera".
SISSI
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